暖かい日が続いています💚

今朝はうぐいすが”ホーホケッ“と鳴きました😆下手くそな鳴き方です😓
“ホーホケキョ”と鳴くまでは少し時間がかかるのかな？と毎年思います😊

ここは少し山の方で春が早いのでしょうか、散歩の道筋ではピンクや黄色い花が咲き始め嬉しくなってしまいます💞

この季節やる気の出る人と”ぼー“としてしまう人に別れるような気がします🤔

“ぼ～”とすること大事だと思います☝️
忘れている方はしばし“ぼ～”としましょう
🍀🍀🍀

時間が許されるなら30分！
時間がない！方なら3分でもいいので”ぼ〜“として、頭が何も考えない時間を確保してください‼️

その時間は自分への投資と思ってやってみてくださいね❕

頭が空っぽになるように、何も考えないと意図してやると、結構落ち着いた心持ちを手に入れる事ができます💚💚💚

空っぽになった頭にはインスピレーションが湧きやすくなり、3分の投資が良い結果を産むことがあります🎇

最近朝ストレッチをする時間を取ることにしました💃
わたしはもう何年も朝食を取らない生活でしたが、“朝ごはん食べよう”という気持ちがでてきました🍚

これも一つの”からだの声を聞く“という事なんだなと思います👌

春は新生活をスタートさせる方も多いと思います🌸

何か新しい事に挑戦するにも良い機会です💨💨

今までの自分を変えたいと言う方には思った時がタイミングです❕

小さな一歩でも動けば何かが変わります‼️

変化を愉しみましょう✨🎶